aurelia.nuorder

Każdy dorosły człowiek powinien wiedzieć, jak istotne jest regularne dbanie o zdrowie. Badania profilaktyczne, pełnowartościowa dieta, aktywność fizyczna, wysypianie się – w

Każdy dorosły człowiek powinien wiedzieć, jak istotne jest regularne dbanie o zdrowie. Badania profilaktyczne, pełnowartościowa dieta, aktywność fizyczna, wysypianie się – w

Jakie witaminy na złe samopoczucie będą najlepsze? Które z nich wesprą nas w nauce i wspomogą naszą pamięć?

Witaminy to związki chemiczne istotne dla prawidłowego przebiegu wielu procesów życiowych. Muszą być dostarczane z pożywieniem, ponieważ nie jesteśmy w stanie sami ich wytworzyć.

Gdzie jest witamina A? Dlaczego i do czego jest nam potrzebna?

Poznajmy rolę witaminy A w organizmie, produkty, w których występuje i dowiedzmy się, dlaczego warto dbać o jej prawidłowy poziom.

Gdzie jest najwięcej witaminy C, na co dokładnie wpływa i jak zadbać o jej właściwy poziom.

Co daje witamina C? Ile należałoby zaaplikować, aby nie przesadzić? Czy podawanie jej dzieciom ma sens?

Jaka dawka witaminy D będzie dla nas odpowiednia? Czy zawsze suplementacja jest konieczna? Dowiedz się więcej o przyjmowaniu witaminy D.

Jak przyjmować witaminę D? Aktualne rekomendacje dotyczące dawkowania witaminy D oraz inne, ważne związane z nią informacje.