Rola składników odżywczych

Nasycone kwasy tłuszczowe występują głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak ...

Żelazo jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidło­wego funkcjonowania organizmu, obecnym ...

Zróżnicowana dieta to podstawa zdrowia, bowiem dostarczamy w niej mnóstwa życiodajnych substancji.

Żelazo jest jednym z mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Białko jest podstawowym materiałem budulcowym, szczególnie potrzebnym szybko rosnącemu organi­zmowi.

Dzielimy je na proste (występujące w owocach, słodyczach, sokach, miodzie) oraz złożone ...

Każdy dorosły człowiek powinien wiedzieć, jak istotne jest regularne dbanie o zdrowie. Badania profilaktyczne, pełnowartościowa dieta, aktywność fizyczna, wysypianie się – w

Każdy dorosły człowiek powinien wiedzieć, jak istotne jest regularne dbanie o zdrowie. Badania profilaktyczne, pełnowartościowa dieta, aktywność fizyczna, wysypianie się – w

Jakie witaminy na złe samopoczucie będą najlepsze? Które z nich wesprą nas w nauce i wspomogą naszą pamięć?

Witaminy to związki chemiczne istotne dla prawidłowego przebiegu wielu procesów życiowych. Muszą być dostarczane z pożywieniem, ponieważ nie jesteśmy w stanie sami ich wytworzyć.

Gdzie jest witamina A? Dlaczego i do czego jest nam potrzebna?

Poznajmy rolę witaminy A w organizmie, produkty, w których występuje i dowiedzmy się, dlaczego warto dbać o jej prawidłowy poziom.

Gdzie jest najwięcej witaminy C, na co dokładnie wpływa i jak zadbać o jej właściwy poziom.

Co daje witamina C? Ile należałoby zaaplikować, aby nie przesadzić? Czy podawanie jej dzieciom ma sens?

Jaka dawka witaminy D będzie dla nas odpowiednia? Czy zawsze suplementacja jest konieczna? Dowiedz się więcej o przyjmowaniu witaminy D.

Jak przyjmować witaminę D? Aktualne rekomendacje dotyczące dawkowania witaminy D oraz inne, ważne związane z nią informacje.

Dla swoich pociech zawsze chcielibyśmy wszystkiego co najlepsze, a już bezwzględnie dobrego zdrowia.

Suplementacja witaminą D to bardzo popularny temat. Czy zastanawiałaś/eś się kiedyś dlaczego znacznie rzadziej wspomina się o przyjmowaniu jakiejkolwiek innej witaminy?

Witaminami nazywamy szereg różnych związków, które są składnikami niezbędnymi dla normalnego...